Vous souhaitez perdre rapidement de la graisse abdominale ? Si vous avez pris l’habitude des machines qui ne donnent pas toujours de bons résultats, vous devez passer à autre chose. Au nombre des appareils les plus efficaces, il y a le 5 minutes shaper. Découvrez ici l’essentiel à savoir sur cet appareil et comment l’utiliser.
Qu’est-ce que le 5 minutes shaper ?
Appareil de fitness très connu dans le milieu sportif, le 5 minutes shaper est un dispositif qui permet de faire des exercices de gainage et de roue abdominale. Il permet à ceux qui le désirent, de perdre des kilos en un rien de temps à condition d’être assez régulier et de respecter une bonne alimentation.
Avec le 5 minutes shaper, vous pourrez aussi travailler, en plus des muscles abdominaux, les fessiers, les jambes et les bras. L’appareil est destiné à tous les sexes (homme et femme) et ce, peu importe la condition actuelle du sujet et sa masse corporelle. Pour avoir plus d’informations, regardez cet avis complet sur le 5 min shaper .
Comment utiliser le dispositif sportif ?
L’usage du 5 min shaper est assez simple. Une fois que vous êtes prêts à entamer l’entraînement, vous devez commencer par placer vos genoux sur l’appareil. Après avoir saisi les poignées ergonomiques de l’appareil, vous devez remonter le bas de votre corps le plus haut possible. Cela vous permet notamment d’avoir plus de souplesse pendant les mouvements.
Vous devez également faire attention aux niveaux de résistance de l’appareil. Au nombre de quatre (facile, moyen, difficile et extrême), ces niveaux de résistance correspondent aussi au degré de difficulté que fournit l’appareil.
Remarquez tout de même que ces niveaux de résistance garantissent un meilleur résultat à condition d’être régulier et constant. Au début, on recommande d’aller doucement pour éviter des douleurs difficiles à traiter à l’avenir. Si tout le monde peut utiliser l’appareil sans problème, les femmes enceintes doivent cependant demander au préalable l’avis de leur médecin. Pour avoir les avis des utilisateurs de ce produit, cliquez ici.
Autres informations liées à l’utilisation de 5 minutes shaper
Avant d’utiliser l’appareil, il est important de l’installer convenablement. Si vous l’installez particulièrement à la maison, vous devez l’éloigner des meubles pour ne pas être gêné. Veuillez aussi installer l’appareil dans un endroit calme pour mieux vous concentrer. Si vous adorez la musique, n’hésitez pas en mettre pour accentuer vos séances.
Pour avoir les résultats rapides que vous recherchez, prenez l’habitude de travailler sur un plan incliné. Cela a l’avantage de stimuler rapidement les muscles abdominaux. L’appareil a aussi le don de travailler d’autres muscles du corps comme les cuisses et aussi le biceps.